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2017年12月13日(水曜日)

みかんパン

カテゴリー: - hp-admin1 @ 07時54分38秒

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みかんパン・牛乳・鶏ごぼう天ぷら・ほうれん草ソテー・野菜ラーメン

エネルギー:841kcal たんぱく質:37.9g

 


2017年12月12日(火曜日)

寒い日は

カテゴリー: - hp-admin1 @ 15時26分21秒

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ご飯・牛乳・さばの塩焼き・はくさいのレモン煮・肉じゃが

エネルギー:770kcal たんぱく質:30.7g

あったかい汁物もいいですが、ホクホクとした肉じゃがも美味しいですね。

今日は本当に寒く、生徒たちも小走りに給食室前に取りに来ていました。寒いのはわかりますが、急ぎ過ぎてこぼさないように気をつけてもらいたいです。


2017年12月7日(木曜日)

鰯と書きます

カテゴリー: - hp-admin1 @ 16時16分28秒

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ゆかりご飯・牛乳・いわしの揚げ煮・小松菜の炒め煮・とうふ汁

エネルギー:796kcal たんぱく質:29.4g

いわしは、他の魚に食べられ、また水揚げしてもすぐに弱ることから、漢字では「魚」へんに「弱」いと書いて「鰯」と書きます。

海の中では襲ってくる敵から身を守るために、群れを作って回遊しています。


2017年12月6日(水曜日)

冬になると

カテゴリー: - hp-admin1 @ 15時25分52秒

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かぼちゃパン・牛乳・ハンバーグきのこソース・ブロッコリーの塩ゆで・しゃきしゃきスープ・紅まどんな

エネルギー:815kcal たんぱく質:35.3g

みかんが美味しい季節ですね。今日はデザートに紅まどんながあります。


2017年12月5日(火曜日)

春巻き

カテゴリー: - hp-admin1 @ 08時02分52秒

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ご飯・牛乳・春巻き・ナムル・豆腐の中華煮

エネルギー:787kcal たんぱく質:33.9g


2017年12月4日(月曜日)

手作りコロッケ

カテゴリー: - hp-admin1 @ 11時05分50秒

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パン・牛乳・かぼちゃのコロッケ・ボイル野菜・たまごスープ

エネルギー:851kcal たんぱく質:27.6g

今日は手作りのかぼちゃコロッケです。調理員さんたちも朝から気合を入れて頑張ってくれました。


2017年12月1日(金曜日)

師走

カテゴリー: - hp-admin1 @ 13時59分44秒

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ご飯・牛乳・いかのさらさ揚げ・きんぴらごぼう・寄せ鍋・のり佃煮

エネルギー:792kcal たんぱく質:34.6g

今日から12月になりました。冷え込むとは聞いていましたが、今日は格別風が冷たく感じます。

今日のお椀は寄せ鍋です。豚肉、すずき、豆腐、にんじん、春菊、白菜、えのきたけ、しいたけ、白ねぎ、くずきりと具だくさんに仕上げました。

体を温めて、寒さに負けないように、元気よく活動しましょう。


2017年10月31日(火曜日)

さつまいも

カテゴリー: - hp-admin1 @ 14時02分15秒

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さつまいもご飯・牛乳・いわしの蒲揚げ・アーモンドあえ・沢煮わん

エネルギー:801kcal たんぱく質:27.2g

今日の主食はさつまいもご飯です。さつまいもがとても甘く、美味しかったです。

今日で10月も終わり、日に日に寒さが増してきました。風邪を引いている人、体調を崩している人も増えてきたように感じます。

じゃがいもやさつまいもには、免疫機能に関わるビタミンCが多く含まれています。またでんぷんのおかげで、加熱調理によるビタミンCの損失が少ないという特徴があります。

しっかりとご飯を食べて、風邪に負けない健康な体づくりをしていきましょう。


2017年10月30日(月曜日)

スパゲッティ

カテゴリー: - hp-admin1 @ 16時49分34秒

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減量パン・牛乳・あさりときのこのスパゲッティ・チーズオムレツ・フレンチサラダ

エネルギー:817kcal たんぱく質:34.6g


2017年10月26日(木曜日)

ご飯がすすみます

カテゴリー: - hp-admin1 @ 15時21分47秒

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ご飯・牛乳・豚肉のしょうが炒め・ポテトサラダ・団子汁

エネルギー:774kcal たんぱく質:24.3g

今日の主菜は豚肉のしょうが炒めです。とてもご飯がすすむおかずで、今日も残菜ゼロでした。


2017年10月18日(水曜日)

野菜をとろう

カテゴリー: - hp-admin1 @ 18時42分13秒

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黒糖パン・れんこんバーグ・カラフルソテー・野菜スープ・ブルーベリーゼリー

エネルギー:823kcal たんぱく質:32.3g

今日は具だくさんの野菜スープでしたね。今日の給食は一食当たり約150gの野菜が使われていました。

1日350gの野菜をとれるように、意識して食事をしましょう。


2017年10月17日(火曜日)

今日は納豆がついています

カテゴリー: - hp-admin1 @ 18時51分50秒

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ご飯・牛乳・鶏のから揚げ・ごまあえ・豚汁・納豆

エネルギー:775kcal たんぱく質:34.2g

体調不良の人が増えているようです。朝晩も冷え込むようになったので、ご飯をしっかり食べたり、運動をしたりして、体を内から温めましょう。

今日の給食には納豆があります。納豆は、大豆を煮て、納豆菌を入れて醗酵させたものです。たんぱく質やビタミンB1、骨粗鬆症(こつそしょうしょう)を予防するビタミンKが多く含まれています。体調不良の人も、大豆パワーで元気になってもらいたいです。


2017年10月11日(水曜日)

太秋柿

カテゴリー: - hp-admin1 @ 13時35分02秒

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減量パン・牛乳・五目うどん・竹輪の磯辺揚げ・もやしのソテー・太秋柿

エネルギー:775kcal たんぱく質:32.2g

今日は西条市丹原の特産の太秋柿が登場しています。9月下旬から出荷が始まる大玉の果実です。

梨のような食感が特徴で、甘みが強いのも人気の秘密です。


2017年10月6日(金曜日)

五目豆

カテゴリー: - hp-admin1 @ 14時36分32秒

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ご飯・牛乳・さばの塩焼き・五目豆・かきたま汁

エネルギー:770kcal たんぱく質:34.1g


2017年9月29日(金曜日)

9月も終わり

カテゴリー: - hp-admin1 @ 08時35分34秒

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ご飯・牛乳・カリカリがんも・もやしのごま酢あえ・団子汁

エネルギー:771kcal たんぱく質:23.2g

一ヶ月があっという間に感じます。今日はコーンフレークを混ぜ込んだカリカリがんもです。


2017年9月28日(木曜日)

カレーの匂いがしますが…

カテゴリー: - hp-admin1 @ 08時31分14秒

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ご飯・牛乳・いかのフリッター・ごまあえ・じゃがいものカレーそぼろ煮

エネルギー:820kcal たんぱく質:30.5g

 


2017年9月26日(火曜日)

お好み揚げ

カテゴリー: - hp-admin1 @ 14時51分52秒

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わかめご飯・牛乳・お好み揚げ・ひじきの甘酢煮・芋炊き

エネルギー:814kcal たんぱく質:27.6g


2017年9月25日(月曜日)

マーマレード焼き

カテゴリー: - hp-admin1 @ 15時01分28秒

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コッペパン・牛乳・チキンのマーマレード焼き・野菜ソテー・ポークビーンズ

エネルギー:786kcal たんぱく質:34.0g


2017年9月21日(木曜日)

秋刀魚

カテゴリー: - hp-admin1 @ 14時31分46秒

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ご飯・牛乳・さんまの塩焼き・三色炒め・みそ汁・冷凍みかん

エネルギー:793kcal たんぱく質:27.4g

今日の主菜は秋刀魚です。どのクラスも比較的きれいに食べていましたが、中でも1年5組が、返却時に秋刀魚の骨しかない状態で、全員きれいに秋刀魚を食べてくれていたことに感動しました。

最近は魚を食べる機会が減っているかもしれませんが、魚をきれいに食べられるようになってもらいたいと思います。


2017年9月20日(水曜日)

ナポリタン

カテゴリー: - hp-admin1 @ 08時09分40秒

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減量パン・牛乳・スパゲティナポリタン・ポテトオムレツ・キャベツのレモンあえ

エネルギー:829kcal たんぱく質:33.8g

 


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