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2017年7月18日(火曜日)

1学期最後

カテゴリー: - hp-admin1 @ 18時14分15秒

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たこ飯・牛乳・揚げささみのレモンソース・かんぴょうの煮びたし・みそ汁・ポンジュース

エネルギー:773kcal たんぱく質:35.2g

1学期の給食も今日で最後です。たこ飯はおいしくいただけたでしょうか。

長い夏休みが始まりますが、1日3食はしっかり食べるようにし、生活習慣はくずさないように過ごしてもらいたいと思います。

 


2017年7月14日(金曜日)

なすには体温を下げる効果も

カテゴリー: - hp-admin1 @ 17時58分50秒

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ご飯・牛乳・鶏肉のスタミナ焼き・もやしのナムル・麻婆茄子

エネルギー:775kcal たんぱく質:36.0g

残すところ今学期の給食もあと1回になりました。

だんだん暑さが増しているせいか、クラスによっては食べ苦しくなっているようです。食欲を減らさないように、体調管理をしていきましょう。


2017年7月11日(火曜日)

西条のキューちゃん

カテゴリー: - hp-admin1 @ 18時02分59秒

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ご飯・牛乳・いかのフリッター・西条のキューちゃん・じゃがいものそぼろ煮

エネルギー:824kcal たんぱく質:30.2g

 今月の西条元気アップメニューは「西条のキューちゃん」です。きゅうりは輪切りにし、塩をしてしばらくおいて、軽く絞ります。鍋にきゅうりとしょうが、鷹の爪、調味料を入れ、水気がなくなるまで煮ていきます。材料を合わせて、くつくつと煮るだけなので、簡単に作れます。冷蔵庫で1週間は保存できますので、ぜひお家でも作ってみてください。7月の給食だよりに作り方がのっています。粗熱をとったあとに、冷やして食べるとより一層おいしいです。


2017年7月6日(木曜日)

太刀魚にはうろこがありません

カテゴリー: - hp-admin1 @ 18時04分51秒

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ご飯・牛乳・たちうおの塩焼き・おひたし・厚揚げのみそ炒め

エネルギー:831kcal たんぱく質:35.0g

 


2017年6月20日(火曜日)

とろとろもずく

カテゴリー: - hp-admin1 @ 14時07分00秒

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チャーハン・牛乳・大豆といりこの甘辛揚げ・おかか和え・もずくスープ

エネルギー:773kcal たんぱく質:31.8g

生徒たちのところにいっても、いつも以上に汁物が熱かったそうです。もずくのとろみのせいでしょうか。

とろみをつけると、冷めにくく、舌触りもよくなります。


2017年6月19日(月曜日)

アムスメロン

カテゴリー: - hp-admin1 @ 14時31分05秒

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パン・牛乳・ハッシュドポテトチキン・カラフルソテー・レタスとトマトのスープ・メロン

エネルギー:777kcal たんぱく質:36.0g

今日は西条市産のアムスメロンが登場しています。よく熟れていて、美味しかったですね。

市場でも綺麗なものが出始めているので、ご家庭でも旬のメロンをぜひ食べてみてください。

 


2017年6月16日(金曜日)

梅干し

カテゴリー: - hp-admin1 @ 14時36分05秒

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ご飯・じゃこカツ・小松菜とえのきの煮びたし・切干大根のうま煮・梅干し

エネルギー:838kcal たんぱく質:27.9g

今日は東予園芸さんの梅干しが登場しています。「酸っぱいから苦手!」なんて声もありましたが、今日の梅干しは小学生でも食べやすいように、蜂蜜漬けにしたものなので、むしろ甘かったのではと思います。苦手なものは人それぞれですが、調理法や味付けを変えると食べられるものもあるかもしれませんよ。


2017年6月15日(木曜日)

愛媛県産みかんゼリー

カテゴリー: - hp-admin1 @ 14時38分35秒

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ご飯・牛乳・中華丼・ささみの磯辺揚げ・もやしのナムル・みかんゼリー

エネルギー:797kcal たんぱく質:35.3g

 


2017年6月9日(金曜日)

真夏日だそうです

カテゴリー: - hp-admin1 @ 11時56分54秒

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麦ご飯・牛乳・春巻き・わかめの酢の物・麻婆豆腐

エネルギー:834kcal たんぱく質:25.4g

今日は一段と暑い日です。水分補給はしっかりこまめに行いましょう。

1日の水分摂取量のうち、食事からの割当が高いので、残さずしっかり食べましょう。


2017年6月5日(月曜日)

みきゃん&ポンジュース

カテゴリー: - hp-admin1 @ 13時56分53秒

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パン・牛乳・いかのマリネ・野菜ソテー・ポトフ・ポンジュース

エネルギー:813kcal たんぱく質:33.0g

明日から総体が始まります。試合にでる人も、応援の人も、全力を出し切りましょう。

今日はみきゃんパッケージの牛乳と、ポンジュースがついています。

 


2017年6月1日(木曜日)

大豆のすすめ

カテゴリー: - hp-admin1 @ 15時57分52秒

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ご飯・牛乳・さばのみそ焼き・しらす煮・大豆の磯煮

エネルギー:777kcal たんぱく質:35.8g

昨日に引き続き、豆おしです。大豆は体内でつくることができない必須アミノ酸のリジンを多く含んでいます。

主食である米にはリジンが少ないので、リジンが豊富な大豆や大豆製品を一緒に食べると、アミノ酸バランスがよくなります。


2017年5月31日(水曜日)

カレービーンズ

カテゴリー: - hp-admin1 @ 12時02分30秒

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パン・牛乳・鶏のスタミナ焼き・じゃこサラダ・カレービーンズ

エネルギー:843kcal たんぱく質:37.0g

給食でお馴染みのポークビーンズですが、今日の味付けはカレー粉の「カレービーンズ」です。

生徒たちには「パンの日にカレーがついてる!」と言われてしまいました。カレーのつもりではなかったのですが…。

今日も残菜ゼロで美味しく食べてくれたようなので、よかったです。


2017年5月26日(金曜日)

ご飯と一緒に食べよう

カテゴリー: - hp-admin1 @ 11時56分14秒

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ご飯・牛乳・ししゃもの磯辺揚げ・切干大根の甘酢煮・ビビンバ

エネルギー:791kcal たんぱく質:32.7g

今日の汁椀はビビンバです。少し濃い目の味付けにしてあるので、ご飯と一緒に食べてください。


2017年5月24日(水曜日)

アップルパン

カテゴリー: - hp-admin1 @ 08時02分43秒

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アップルパン・牛乳・鶏肉の照り焼き・アーモンドあえ・ビーフン炒め

エネルギー:830kcal たんぱく質:36.2g


2017年5月23日(火曜日)

暑くなってきました

カテゴリー: - hp-admin1 @ 12時06分50秒

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ご飯・牛乳・鮭のみそマヨ焼き・五目きんぴら・おかか煮

エネルギー:770kcal たんぱく質:33.8g

体育大会も終わり、一息つくことができましたが、次は市総体に向けて頑張りましょう。

暑くなってきて食欲が落ちないよう、今日のきんぴらに使っている唐辛子のように、香辛料をきかせた献立を取り入れてきましょう。


2017年5月18日(木曜日)

そら豆

カテゴリー: - hp-admin1 @ 07時53分22秒

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ご飯・牛乳・親子丼・あじの南蛮漬け・そら豆の塩ゆで

エネルギー:801kcal たんぱく質:33.8g

今年もやってきました、旬のそら豆の塩ゆでです。

若い豆は外皮も食べられますが、中には外皮が固いものもありましたね。思っていたより外皮が返ってこなかったので、みんな皮まできれいに食べてくれたようです。


2017年5月16日(火曜日)

今日の魚はすずきです

カテゴリー: - hp-admin1 @ 16時57分12秒

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ご飯・牛乳・魚の梅風味揚げ・即席漬け・たけのこのうま煮

エネルギー:810kcal たんぱく質:33.4g

今日は午前中に体育大会の予行練習があったので、みんな疲れている様子でした。

しっかり食べて、よく休んでください。

1つだけお願いしたいのは、手洗いです。きちんと石けんで洗いましょう。


2017年5月15日(月曜日)

カレー酢

カテゴリー: - hp-admin1 @ 07時13分56秒

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パン・牛乳・ツナポテト焼き・もやしのカレー酢あえ・卵スープ

エネルギー:770kcal たんぱく質:31.1g

カレー粉と酢の和え物は、さっぱりとしていましたね。

お酢が苦手な生徒もいたようですが、暑くなってくるこれからの季節には、香辛料や酸味の利かせた食べ物は、食欲増進の効果が期待できます。


2017年5月12日(金曜日)

暑い日が続きます

カテゴリー: - hp-admin1 @ 12時01分17秒

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麦ご飯・牛乳・カレー・五目卵焼き・ひじきサラダ

エネルギー:781kcal たんぱく質:27.7g

体育大会の練習が進む中、生徒たちにも疲労がみられます。

最近残菜が続いています。疲労回復のためにも、好き嫌いせずに、残さず食べましょう!


2017年5月9日(火曜日)

楽しみ

カテゴリー: - hp-admin1 @ 11時09分54秒

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ご飯・牛乳・いかのさらさ揚げ・小松菜とえのきの煮びたし・白玉汁

エネルギー:770kcal たんぱく質:30.2g

連休明けと体育大会の練習も始まったことで、少しばてている生徒も増えているような気がします。水分補給をしっかりと行い、食事をしっかりと食べるように心がけましょう。

給食時間前に給食室前を通った生徒が「お腹空いたー!給食が学校一番の楽しみだ!」と調理員さんに声かけていったそうです。それを聞いた調理員さんも笑顔で嬉しそうでした。


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